מדיטציה טרנסדנטלית

לימוד | תרגול | סדנאות

כל אחד יכול לתרגל את המדיטציה הטרנסנדנטלית וליהנות משפע תועלותיה.
תרגול יומי של 20 דקות מעורר את יכולות הריפוי של הגוף, מונע את השחיקה ומאט תהליכי הזדקנות.
התוצאות מתוקפות במאות מחקרים שהתפרסמו בכתבי עת מדעיים ורפואיים מובילים בעולם.

מה זה מדיטציה טרנסדנטלית:

מדיטציה טרנסנדנטלית היא טכניקה ייחודית קלה ללמודה ולתרגול המשפרת את איכות החיים.

היא מאפשרת למתרגל לחוות שלווה ורגיעה ובמקביל לערנות ומודעות פנימי גבוהה, קל ונעים לתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית ותוצאות התרגול מורגשות בדרך כלל כבר מההתחלה.

למדיטציה הטרנסנדנטלית יש השפעות חיוביות רבות גם על התפתחות המוח. יותר מ-30 שנות מחקר בנושא הראו כי בעת תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית עוברים גלי המוח לדפוס תפקוד שונה מהרגיל.

Business,People,Doing,Yoga,On,Floor,In,Office
האגודה הישראלית למדיטציה טרנסדנטלית
תרגול של 20 דקות פעמיים ביום

למידה ותרגול:

תרגול יומי של 20 דקות מעורר את יכולות הריפוי של הגוף, מונע את השחיקה ומאט תהליכי הזדקנות. מסלק מתחים וחרדות, לחץ נפשי ועייפות, מגביר את הביטחון העצמי, ומעצים את תחושת שמחת החיים, משפר את האיזון הנפשי ומאפשר למתרגלים להתמודד ביעילות וליהנות יותר מהעבודה, מהמשפחה ומהחיים בכלל.

התוצאות מתוקפות במאות מחקרים שהתפרסמו בכתבי עת מדעיים ורפואיים מובילים בעולם. למעלה מ-600 מחקרים מדעיים נערכו על השפעת טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית על כל היבטי החיים, כגון: החשיבה, הבריאות ויחסי האנוש. המחקרים נערכו ב-250 אוניברסיטאות ומכוני מחקר בלתי תלויים ברחבי העולם.

מקורות השיטה

מקור השיטה נמצא בהודו בידע ובמסורת הרוחנית העתיקה, במהלך השנים נזנחו ונשכחו מסורות עתיקות אילו והפכו להיות תורה נסתרת. 

היה זה המהרישי מהש יוגי שחקר במשך שנים את המסורת הרוחנית העתיקה שנשכחה והחיה מחדש את הידע של המדיטציה כחלק משיטה שלמה לפיתוח התודעה האנושית ושיפור איכות החיים. מהרישי חקר ופיתח את השיטה והפך אותו לשיטה מסודרת והחל ללמד אותה בדרום הודו, באמצע שנות החמישים של המאה הקודמת.

 

מקורות השיטה בהודו העתיקה
השיטה יכולה לעזור בתחומים רבים

השיטה התפשטה ברחבי העולם הוכשרו מורים ונוסדו מרכזים וארגונים ללימוד המדיטציה הטרנסנדנטלית במדינות רבות.

יתרונות השיטה:

• אינה דורשת מאמץ

• נלמדת באופן אישי אחד-לאחד

• מבוססת מדעית

• ההוראה והליווי אחידים ושיטתיים

• מעניקה ליווי ותמיכה לכל החיים

השיטה יכולה לעזור ולשפר גם ב:

טיפול בהפרעת לחץ וחרדה, טיפול בהפרעת קשב וריכוז, שיפור ביכולות מנטליות, טיפול בהתמכרויות, הגשמה עצמית ורווחה נפשית.

לימוד | תרגול | סדנאות

ניתן ללמד ולתרגל מדיטציה טרנסדנטלית במעגלי שפע בחיפה עם אודי גדנקן – מורה מוסמך ומורשה להוראת המדיטציה הטרנסנדנטלית מטעם האגודה הבינלאומית למדיטציה בישראל, שהיא הגוף הרשמי המורשה להוראת המדיטציה הטרנסנדנטלית בישראל.​

שימו לב: מדיטציה טרנסנדנטלית אינה מהווה תחליף לתרופות או לטיפול רפואי. כל הפסקת טיפול רפואי היא בהנחיית הרופא המטפל בלבד.
אין בכל האמור באתר כדי להבטיח תוצאה ספציפית לכל אדם שהוא, בעקבות התרגול.  

צור קשר

הכנס פרטים

×

Powered by WhatsApp Chat

× ? יש לכם שאלות
Skip to content